Avez vous déjà gribouillé un dessin pendant un cours ou une réunion de travail, tout en étant pleinement présent à ce qui se passait autour de vous ?

Dessiner comporte un puissant pouvoir de relaxation et peut produire les effets de la méditation ou de la pleine conscience.

Coucher ses pensées sur le papier, ou simplement laisser glisser son crayon au grès de son intuition, permet de relâcher les tensions, de se défaire d'une charge mentale qui peut vite devenir insupportable.

Le Mandala ou encore la méthode Zentangle® créée par Rick Roberts et Maria Thomas, sont des techniques inspirées de ce constat. 

Lors de nos ateliers de relaxation par le dessin, vous bénéficiez d'un cadre idéal pour vous permettre de vous reconnecter à votre intériorité et de vous relaxer tout en laissant aller votre main sur le papier, de laisser aller et venir vos pensées, à les observer passer, sans jugement. Ainsi associé au processus de création et dissocié de vos pensées, vous vous ressourcez, tout en laissant votre inconscient travailler à un autre niveau.